Bėgimo trenituorės, bėgimo klubas

BENDRO FIZINIO PASIRENGIMO IR BĖGIMO TRENIRUOTĖS

BĖGIMO KLUBAS

Viso kūno raumenų stiprinimo treniruotės + bėgimo treniruotės. Nori sustiprėti? Esi mėgėjas bėgikas? Nori išmokti taisyklingai bėgti, turi išsikėles bėgimo tikslus, ieškai bėgimo trenerio ar bendraminčių? Ar tiesiog nežinai nuo ko pradėti bėgioti ir sportuoti?

Prisijungti prie mūsų bendruomanės!

Grupėse dar turime vietų - kviečiam prisijungti!

Kviečiami prisijungti norintys fiziškai pastiprėti, pagerinti funkcines kūno savybes, sustiprinti širdies darbą ir užkirsti kelią ateinančio sezono traumoms. Grupė skirta megėjams sportininkams, bet puikiai tiks ir tik pradedantiems sportuoti - stiprėsime kartu. Šaltuoju metų laiku akcentuosime labiau į bendrą fizinį pasirengimą, tačiau turėsite galimybę susipažinti ir su bėgimo pagrindais.

Sportuojame kartu tris kartus per savaitę: du kartus bendro fizinio pasirengimo treniruotėse, kartą - bėgimo, bėgimo technikos treniruotėje.

Rezervuoti vietą grupėje

Kada ir kur vyksta treniruotės?

Sportuojame kartu 3 kartus per savaitę

Grupės pavadinimas	Pirmadienis	Antradienis	Trečiadienis	Ketvirtadienis	Penkt.	Šeštadieniai
Pietų grupė	Nuo: 12:10val. Treneris Domantas	-	Nuo: 19:00val. Treneris Domantas	Nuo: 12:10val. Treneris Domantas	-	Nuo: 09:00 Mobilumas*
I - Vakarinė grupė Ši grupė pilna*	Nuo: 19:30val. Atviros tr.*	Nuo: 19:00val. Treneris Domantas	Nuo: 19:00val. Treneris Domantas	Nuo: 19:00val. Treneris Domantas	-	Nuo: 09:00 Mobilumas*
II - Vakarinė grupė	Nuo: 19:30val. Atviros tr.*	Nuo: 20:00val. Treneris Domantas	Nuo: 19:00val. Treneris Domantas	Nuo: 20:00val. Treneris Domantas	-	Nuo: 09:00 Mobilumas*
III - Vakarinė grupė Ši grupė pilna*	Nuo: 18:00val. Treneris Domantas	-	Nuo: 19:00val. Treneris Domantas	Nuo: 18:00val. Treneris Domantas	-	Nuo: 09:00 Mobilumas*
IV - Vakarinė grupė	Nuo: 18:30val. Trenerė Indrė	-	Nuo: 18:00val. Treneris Domantas	Nuo: 18:30val. Trenerė Indrė	-	Nuo: 09:00 Mobilumas*
V - Vakarinė grupė	-	Nuo: 19:00val. Treneris Edgaras	Nuo: 18:00val. Treneris Domantas	Nuo: 19:00val. Treneris Edgaras	-	Nuo: 09:00 Mobilumas*
Triatlono grupė	Nuo: 19:20val. Iki: 20:20val.	-	Nuo: 07:00val. Iki: 08:00val.	-	Nuo: 19:30val. Iki: 20:30val.

Pirkti narystę

Kur vyksta treniruotės?

Visos tvarkaraščio treniruotės (išskyrus žaliai pažymėtos) - Savanorių pr. 404D, 50301 Kaunas, Lietuva
Žaliai pažymėtos treniruotės vyksta Kauno lengvosios atletikos manieže (Aušros g. 42, Kaunas)

Treniruočių kaina: 65 eur./mėn.

Trys treniruotės per savaitę

Kviečiame prisijungti naujus narius!

Papildoma informacija
Žvaigždute pažymėtos treniruotės:
Pirmadieniais 19:30 val. vykstančios treniruotės yra atviros - į jas kviečiame prisijungti visas studijos grupes, dėl to treniruotėse būna daugiau dalyvių.
Šeštadieniais 09:30 vedame mobilumo treniruotes, kurias veda vis skirtingas studijos treneris.
Visos kitos tvarkaraštyje pažymėtos treniruotės yra bėgimo, arba į bėgimą orientuotos bendro fizinio ar technikos treniruotės.

KĄ GAUSI PRISIJUNGĘS?

Bendros bėgimo, bėgimo technikos, bendro fizinio pasirengimo treniruotės kartu su mūsų bėgimo klubu!
Sportuojame kartu tris kartus per savaitę.
Individualūs bėgimo planas (pagal poreikį) su trenerio priežiūra!
Individualios trenerių konsultacijos, sporto stovyklos, išvykos, bendri komandos vakarai!
Bendraminčių burys!

Treneris: Domantas Dobrega

Lengvoji atletika

Lengvosios atletikos sporto šakos atstova, daugkartiniai Lietuvos ir tarptautinių varžybų, čempionatų prizininkas ir laimėtojas. Kineziterapeutas / treneris.

Disciplina: daugiakovė.
Sportininko statistika