TRENIRUOTĖS

Mūsų studijoje atliekamos pagrinde funkcinės ar bendro fizinio pasirengimo treniruotės. Funkcinės treniruotės - tai treniruočių forma, kurios tikslas treniruoti kūną kasdieninio gyvenimo veikloms. Tai treniruotės, sudarytos iš pratimų, kurie turi funkciją jūsų kasdienėje veikloje, pratimai skirti gerinti pagrindinėms kūno savybėms.

Treniruočių tikslas pagerinti jūsų ėjimą, tūpima, sunkių daiktų kėlimą, stumimą ar traukimą, gerinti jūsų savijautą kasdienėje veikloje ar tam tikroje sporto šakoje, kaip bėgimas, futbolas, krepšinis ar tenisas.

Grupinės treniruotės

Moterų / vyrų ir mišrias grupes iki 8 asmenų. Tai grupės suburtos iš žmonių norinčių sveikiau jaustis, laisviau atlikti kasdienius veiksmus, būti sveikesni, pagerinti laikyseną, pakoreguoti savo svorį ar išvaizdą.
Moterų grupė - sportuoja kiekvieną dieną 18:00 - 19:00 val.
Vyrų grupė (pirmoji) - sportuoja pirmadieniais / trečiadieniais / penktadieniais 19:20 - 20:20 val.
Vyrų grupė (antroji) - sportuoja antradieniais ir ketvirtadieniais 16:30 - 17:20
Mišri grupė - sportuoja pirmadieniais / trečiadieniais / penktadieniais 12:00 - 13:00 val.

Nori prisijungti prie grupės?
Ateik išbandyti treniruotės nemokamai arba parašyk mums - hi@balticpower.co.uk

Online treniruotės

Nesant galimybės sportuoti studijoje, nesi iš Vilniaus ar Kauno ar nesaugiai jautiesi būdamas viešose vietose, sportuok su mūsų kolektyvu nuotoliniu būdu! Sporuojame nedidelėse grupėse naudojantis google meets sistema (pasiruošti treniruotėms padėsime).
Jei neturi sporto įrangos - nebėda. Treniruotėms užtekst minimalaus inventoriaus, kurį galima rasti namuose, o prireikus - reikalingą sportinę įrangą treniruotėms suteiksime / atsiųsime į jūsų gyvenamą vietą.

Individualios treniruotės

Treniruotė su treneriu dviese. Jei turi sveikatos sutrikimų, traumų, ypatingų tikslų, ar nori fiziškai sustiprėti, kad gerai jaustumeis sporto grupėje - šis treniruočių būdas tinkamiausias tau. Išsikelkime tikslus, susidėliokime treniruočių planą pagal individualius gebėjimus/galimybęs ir greičiau pasiekime reikalingus tikslus!

Bendro fizinio rengimas sporto šakoms

Esame ne tik sveikatingumo treneriai, bet ir dirbame sporto šakų fiziniu rengimu. Nori, kad padėtume pasiruošti tau siekti savo tikslų? Parašyk mums - hi@balticpower.co.uk

STUDIJOS DRAUGAI:

Online
Treniruotės

Prisijunk prie online treniruočių iš bet kurio pasaulio kampelio!

Skaityti daugiau