JOGA

Kviečiame prisijungti prie JOGOS treniruočių!

Pradėk dieną ant jogos kilimėlio! Kas gali būti geriau nei kūno ir proto paruošimas darbingai dienai?
Ypač jei nori sustiprinti kūną, padidinti ištvermę, tapti lankstesniu, sveikesniu ir energingesniu!

Apie treniruotę

Treniruotės trukmė

55 min.

Intensyvumas

Vidutinis

Sudeginamos kalorijos

~ 500 kcal

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės. Bus atliekami fiziniai pratimai, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas.

Ko gali prireikti?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens ir kilimėlio

Rezultatai

Didesnė jega, raumenų ištvermė, lankstumas, pusiausvyra, geresnė judesių koordinacija. Dailėjančios kūno formos ir vidinė ramybė

Kada:

Antradienis ir ketvirtadienis: 07:00val. - 08:00val.

Kur:

Kalniečių parke (susitinkam prie fontano)

Treniruočių kaina: 35 eur./mėn.

Registruotis prie grupės
STUDIJOS DRAUGAI:

Online
Treniruotės

Prisijunk prie online treniruočių iš bet kurio pasaulio kampelio!

Skaityti daugiau