Tai viso kūno treniruotė su kikbokso elementais. Treniruotės metu stiprinami visi kūno raumenys, lavinama koordinacija, ugdoma ištvermė, gerinamas bendras fizinis pasiruošimas ir mokomasi kikbokso smūgiavimo rankomis bei kojomis technikos. Pratimai atliekami pasitelkiant įvairių svorių kamuolius, svarelius, šokinėjimo virvutes, bokso pirštines, bokso maišus ir kitą sporto inventorių, kurį naudoja profesionalūs sportininkai. Dėl didelio smūgių rankomis ir kojomis skaičiaus, efektyviai deginamos kalorijos ir poodinis riebalų sluoksnis, gerinamas širdies darbas. Mitas, kad kikboksas – vyrų sportas, Kickbox treniruotės skirtos įvairaus amžiaus moterims, norinčioms susipažinti su kikbokso technika, sustiprinti visus kūno raumenis, pašalinti susikaupusias neigiamas emocijas bei įgyti daugiau pasitikėjimo savimi.
Šios treniruotės skirtos tiek stiprinti viso kūno raumenis, tiek pagerinti bendrai viso kūno savijautai, širdies darbui.
Pabandymo treniruotės kaina: 10 eur./treniruotė.
Treniruotes išbandyti galima visomis dienomis išskyrus penktadieniais su norima grupe (galima išbandyti su visomis grupėmis).
Grupės pavadinimas | Treneris | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
---|---|---|---|---|---|---|
Rytinė grupė
Pradedančiųjų grupė |
Edgaras & Indrė | Nuo: 08:20val. Iki: 09:20val. |
Nuo: 07:30val. Iki: 08:30val. |
Nuo: 08:20val. Iki: 09:20val. |
Nuo: 07:30val. Iki: 08:30val. |
- |
17 val. grupė (pirm. ir treč.)
Pradedančiųjų grupė |
Edgaras | Nuo: 17:00val. Iki: 17:50val. |
- | Nuo: 17:00val. Iki: 17:50val. |
- | Nuo: 18:30val. Iki: 19:30val. |
17 val. grupė (ant. ir ketv.)
Pradedančiųjų grupė |
Indrė | - | Nuo: 17:00val. Iki: 17:50val. |
- | Nuo: 17:00val. Iki: 17:50val. |
17:30val. Iki: 18:20val. |
18 val. grupė
Įvairaus pajėgumo |
Indrė | - | Nuo: 18:00val. Iki: 18:50val. |
Nuo: 18:00val. Iki: 18:50val. |
- | 17:30val. Iki: 18:20val. |
19:20 val. grupė
Pažengusiųjų grupė |
Edgaras | Nuo: 19:20val. Iki: 20:20val. |
- | Nuo: 19:20val. Iki: 20:20val. |
- | Nuo: 18:30val. Iki: 19:30val. |
20:30 val. grupė
Pradedančiųjų grupė |
Edgaras | Nuo: 20:30val. Iki: 21:30val. |
- | Nuo: 20:30val. Iki: 21:30val. |
- | Nuo: 18:30val. Iki: 19:30val. |
Grupės pavadinimas | Treneris | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
---|---|---|---|---|---|---|
16 val. grupė
Įvairaus pajėgumo |
Edgaras | Nuo: 16:00val. Iki: 16:50val. |
- | Nuo: 16:00val. Iki: 16:50val. |
- | - |
Savanorių pr. 404D, 50301 Kaunas, Lietuva
Geltonas "Ryterna" pastatas. Studija trečiame aukšte.
Šios grupės skiriasi nuo kitų sportuojančių grupių: treniruotėse sutiksite šiek tiek mažiau kovos elementų, daugiau bendro fizinio, funkcinių treniruočių elementų.
Turėkite sportinę, patogią aprangą ir avalinę, bei buteliuką vandens. Jei turite bokso pirštines, turėkite jas - jei neturite, suteiksime. Daugiau viskuo pasirūpinsime męs.
Narystės BalticPower sporto studijoje nėra terminuotos - narystę nutraukti galima bet kada, įspėjus mus el. paštu hi@balticpower.co.uk bent 2 savaites iki dienos nuo kada norite sustabdyti treniruotes - nutraukti narystę.
Narystė skaičiuojama nenutrūkstamai - nuo narystės įsigijimo dienos iki tos pačios kito mėnesio dienos. Pratesiama narystė nuo tos pačios dienos - narystės neapmokėjimas narystės nesustabdo: ilgesniam laikui nelankant treniruočių prašome mus informuoti el. paštu hi@balticpower.co.uk apie numatoma treniruočių nelankymą, kad šį laiką galėtume išskaičiuoti/pridėti prie narystės galiojimo.