Varžybų apžvalga. Vol. 1. Bėgimas, triatlonas ir HYROX

2026-10-03

Labas,

Spalį prasidės klubo narių išankstinė registracija į HYROX varžybas Varšuvoje ir Helsinkyje. Žemiau rasi svarbias datas. Taip pat sveikiname Germantą ir Redą su bėgimo finišais. Smagu matyti mūsų bendruomenę varžybų trasose!

Ši apžvalga pasirodys kas dvi savaites. Daugiausia kalbėsime apie HYROX. Kartu pasidžiaugsime mūsų bendruomenės bėgimo, trailo ir triatlono startais bei trenerių pasirodymais. Šįkart rasi ir mūsų trenerės Dianos pasakojimą apie sportininko kasdienybę. Taip pat pasižvalgysime po artėjančius bėgimus ir pasidalinsime mitybos patarimu.

Mūsų bendruomenės startai

Mūsų bendruomenės narys Germantas Abromaitis rugsėjo 19 d. startavo bėgimo plentu varžybose Zelvėje, Elektrėnų rajone. 7,2 km jis įveikė per 36 min. 48 sek. Germantai, sveikiname su finišu!

Zelvės bėgimo 7,2 km rezultatai →

Pas mus sportuojanti Reda Jokubauskienė rugsėjo 26 d. dalyvavo bėgimo varžybose „Nidos pusmaratonis“. 21,1 km ji įveikė per 2 val. 31 min. 6 sek. Reda, sveikiname su finišu! Džiaugiamės tavo pastangomis treniruotėse ir varžybose.

Nidos pusmaratonio bėgimo rezultatai →

Mūsų trenerių naujienos

Šįkart kviečiame geriau pažinti mūsų trenerę, trišuolininkę Dianą Zagainovą. Rugsėjo 19 d. „Tapk Geresniu“ paskelbė straipsnį pagal ankstesnį pokalbį su Diana.

Diana pasakoja, kiek darbo pareikalauja pasiruošimas aukšto lygio lengvosios atletikos varžyboms. Ji kalba apie didelį treniruočių krūvį, poilsį ir finansinius sportininko kasdienybės iššūkius. Verta paskaityti, jei nori sužinoti, kas slypi už rezultato varžybose.

Skaityti straipsnį apie Dianą →

HYROX Helsinkyje: klubo registracija – spalio 20 d.

HYROX varžybos Helsinkyje, Suomijoje, vyks 2027 m. balandžio 16–18 d. Mūsų klubo nariai bilietus galės įsigyti 48 valandomis anksčiau. Spalio 20 d. prasidės klubo narių išankstinė registracija į HYROX varžybas Helsinkyje. Vieša registracija į šias HYROX varžybas prasidės spalio 22 d.

Oficiali informacija apie HYROX Helsinki →

HYROX Varšuvoje: išankstinė registracija – spalio 12 d.

HYROX varžybos Varšuvoje, Lenkijoje, vyks 2027 m. balandžio 7–11 d. Spalio 12 d. prasidės klubo narių išankstinė registracija į varžybas. Vieša registracija į šias varžybas prasidės spalio 14 d.

Oficiali informacija apie HYROX Warsaw →

Abiem HYROX renginiams galioja ta pati sąlyga. Klubo 10 % nuolaidos kodą galėsi panaudoti tik per 48 valandų išankstinę prekybą. Prasidėjus viešai HYROX bilietų prekybai, kodas nebegalios. Jį rasi mūsų narių sistemoje.

Išankstinės registracijos į HYROX varžybas nuorodas organizatoriai atsiųs prekybos pradžios dieną. Jos skirtos tik klubo nariams. Gavę nuorodas, narius informuosime.

Artimiausių dviejų savaičių bėgimai

Planuoji bėgimo startą spalio 3–16 d.? Štai trejos artėjančios bėgimo varžybos Lietuvoje. Gali atvykti ir palaikyti draugų.

Spalio 4 d. Kaune vyks bėgimo varžybos „PINK RUN su Antėja“. Laisvės alėjoje galima bėgti 5 arba 10 km. Vaikams skirta 600 m trasa. Renginys renka paramą krūties vėžiu sergančioms moterims. Registracija numatyta iki spalio 3 d. Ji gali baigtis anksčiau, jei užsipildys visos vietos.

Programa ir registracijos informacija →

Spalio 10 d. Klaipėdoje, Smiltynėje, vyks kroso bėgimo varžybos „Gintarinė jūrmylė“. Vienos jūrmylės (1,852 km) distanciją gali rinktis visi. Ilgesnės trasos skirtos moterims (3 jūrmylės) ir vyrams (6 jūrmylės). Registracija baigsis spalio 8 d. 15:00 Lietuvos laiku. Spalio 9 d. ir varžybų dieną registruotis nebus galima.

Distancijos ir registracija →

Spalio 10 d. vyks bėgimo varžybos „Kaišiadorių maratonas“. Kaišiadoryse galėsi bėgti 5 km, 10,6 km, pusmaratonį arba maratoną. Bus ir trumpesnių rungčių. Išankstinė registracija internetu baigsis spalio 8 d. 10:00 Lietuvos laiku.

Varžybų programa ir registracijos sąlygos →

Klausymui: HYROX užkulisiai

Rugsėjo 28 d. pasirodė naujas „Hybrid Fitness Media“ epizodas „HYROX Challenger 15, Prize Money, ATHX and DEKA Worlds“. Jame kalbama apie HYROX Challenger ir piniginius prizus. Taip pat aptariamos ATHX ir DEKA hibridinio fitneso varžybos.

Pokalbis anglų kalba padės geriau pažinti HYROX varžybų pasaulį. Galima paklausyti einant pasivaikščioti ar keliaujant. Laidoje pateikiamos dalyvių nuomonės ir įžvalgos.

Klausyti HYROX tinklalaidės epizodo →

Patarimas ruošiantis startui

Varžybų rytui rinkis pažįstamą maistą. Prieš HYROX ar bėgimo startą valgyk jau išbandytus pusryčius. Rinkis tai, ką gerai toleruoji prieš treniruotę. Nepamiršk angliavandenių. Tinka, pavyzdžiui, įprasta duona ar bananas. Palik laiko virškinimui. Maisto kiekį ir valgymo laiką išbandyk treniruotėse dar iki varžybų. Jei startas kitame mieste, iš anksto pasižiūrėk, kur pavalgysi. Gali ir įsidėti įprastą užkandį. Taip varžybų rytą bus mažiau skubėjimo ir netikėtų pasirinkimų.

Plačiau: „Johns Hopkins Medicine“ dietologės patarimai prieš varžybas → (anglų k.).

Ruoškimės kartu

BalticPower – oficialus HYROX treniruočių klubas. Dar nesportuoji su mumis? Kviečiame prisijungti! Kartu mokysimės judesių, stiprėsime ir lavinsime ištvermę. Varžybų bilieto pradžiai nereikia.

Prisijunk prie HYROX treniruočių →

Iki susitikimo treniruotėse!